自 律

自律就是愿意用承诺的内容来要求自己。

承诺是因为自律。愿意兑现承诺的人，一定是很自律的人，愿意用承诺的内容来要求自己。在人际关系中，有一个最基本的法则，即你能直接影响其行为的人，就是你自己。在三国时代，蜀国的丞相诸葛亮一生自律，忠于承诺。在《出师表》中，他把个人宣言说得很清楚：“臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。”诸葛亮感受到刘备的诚意，承诺跟随刘备， 后来受命于败军之际，诸葛亮也自律地实践承诺二十一年。他在《出师表》中也说：“先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明。”受先帝之命后，诸葛亮一直都以自律的心态完成先帝之命，自南方平定后，他就主动申请北伐，其自律之心可见一斑。

在北伐前，诸葛亮再次上书，提到“（先帝）是故托臣而弗疑也。臣受命之日，寝不安席，食不甘味”。并再次宣言： “臣鞠躬尽瘁，死而后已。”从《出师表》中，可以看到诸葛亮的确说到做到，他终其一生心系于复汉的大业，最后卒于五丈原。诸葛亮的一生正是自律的最佳表征。

在管理学上，人们一致认为，最有效、最经济的管理形式就是自我管理。所以，最有能力兑现承诺的就是我们自己。任何承诺看起来是对别人做的，本质上还是为自己做的。尤其是当你为生命定下一个承诺，就需要用一生的行动来完成。在自律的层面上，管理学大师彼得·德鲁克（Peter Drucker）提出了目标管理（Management by objective）理论，其基本理念就是员工和管理者之间互相制订目标，而这个目标要求员工做出自我管理，并对工作的进度做出自我评估，这是要求员工自律的管理方法。因此，德鲁克认为自我管理是有效的管理方法，这与人本教练模式的观点相同。

著名精神分析学家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud） 认为，人的心理发展阶段决定了一个人的性格发展。从出世的婴孩到青少年，共有五个性心理发展阶段，分别是口唇期、肛门期、性器期、潜伏期以及生殖期。这五个阶段中，肛门期着重是训练孩子的自律。孩子在肛门期的主要快感来源于学习把粪便排泄或保留，并且学会在适当的地方排泄。如果孩子不能学会管理排泄，他的心理发展便会停滞在肛门期，产生固执的人格。在临床研究上，这类人也会有恋粪便及肛交癖的现象。在弗洛伊德的理论中，我们可以看到自律在人的发展阶段中扮演着重要的角色。人本教练模式也认为自律是兑现承诺之本。