中医治“人”、重预防

现代预防医学，源自传染性疾病的经验。19世纪末至20世纪初，现代医学开始发展“预防医学”，这是人类在战胜天花、霍乱和鼠疫等烈性传染性疾病的经验中，逐渐建立起来的相对完善的预防医学理论和体系，并由医学科学体系中独立出来，主要研究方向包括预防和消灭疾病，讲究卫生，增强体质，改善和创造有利于健康的生产环境与生活条件。

现代医学对不明原因的病症，一般都束手无策，无法加以预防，更不用说治疗，就如天花刚被发现的时候，现代医学无法对症下药，只能等找到源头后，才能发挥治疗和防治的作用。近几十年来，天花病毒已彻底消失。接种天花疫苗就是根据预防医学的理论所实施的。而天花疫苗最早的来源，是中国人发明的人痘接种术。

在中医方面，虽也是以预防为主，以“治未病”为宗旨，同属于预防疾病的范畴，但所采取的方法，与西医有相当大的差别。

现代医学是超越人体，直接与疾病对抗并消灭疾病；中医则是帮助体内的抵抗力发挥原有的功能，达到治愈疾病的目的。

因此，就算是不明原因的疾病或有病菌入侵人体，中医也能本着“扶正祛邪”的原则治疗，甚至预防，在某种意义上，可以说比预防医学更为完善。

中医讲扶正祛邪，最好的治疗方案就是要在病症未真正显露出来时，增强自身的抵抗力，将之祛除。《黄帝内经》中称之为“不治已病，治未病”，即强健人体内的正气，达到预防，甚至治疗疾病的目的。

中医没有疫苗、抗生素、激素，那它究竟如何“治未病”，也就是如何预防疾病呢？要了解如何避免疾病上身，就要知道为何会生病；而要知道生病的原因，就一定要先了解人体的组成。

“人”是精、气、神的合体

中医“治”的是什么？当然是“人”！

从中医的观点看，人是精、气、神的合体，或者可以说，人是由阴阳，以及阴阳之间的交互作用组合而成的。

阴阳交互，化生万物

“阴”的特性：用现代语言解释，阴的特性是幽暗的、沉静的、向下的、收敛的，如“地”。

“阳”的特性：光明的、活泼的、向上的、生发的，如“天”。

从人体的角度来看，在人身上，背部为阳，腹部为阴；六腑为阳，五脏为阴；气为阳，血为阴。

阴阳之间，并非泾渭分明、固定不动，而是有着交互的作用。不仅中医如此说，老子也在《道德经》中说：“道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和。”

从人体的角度解释，道生人，人身中有阴阳，阴阳之间，若不进行交互作用，则无法生生不息，故阴阳互动，即在交换过程中产生的一种现象。这种现象一直变动，变幻莫测，于是勉强给此现象取个名字，叫“气”，因此，阴和阳就借着交互作用变化万千，化生万物，所以“三生万物”。这个“万物”，就是指人体的各种细胞、骨头、肌肉、神经等。

“万物负阴而抱阳”，阴阳以及阴阳之间的交互作用，构成“人”的生命体，并且在这二者的协调作用下和谐存在，因此，“冲气以为和”，指的是人的整体。阴阳二气相互激荡成为新的和谐统一体。

“精气神”组成人

要把握人体的整体状况，最好、最方便的方法，就是由“气”着手，因为调整“气”即阴阳交互作用的变化，不仅可以影响阴，也可以影响阳。掌握“气”的关键，就可调整人体中的阴阳偏差，达到扶正祛邪、治病调身、延年益寿的效果。

生病是阴阳失衡

要处百病，调虚实，就要了解疾病发生的原因。

在现存中医最早的医书《黄帝内经》中，就对人们生病的原因进行了归纳。书中说：“夫邪之生也，或生于阴，或生于阳。其生于阳者，得之风雨寒暑；其生于阴者，得之饮食居处，阴阳喜怒。”意指人会生病的原因，不外乎两种因素，一种是“阴”，一种是“阳”。

生病是由阴阳失衡引起的，或是外感风寒暑热，或是饮食起居失常。

依节气进食才养生

《黄帝内经》讲“食饮有节、起居有常”，意思是人吃东西要按节气规律，吃当季食材，才是最合理的养生之道。

例如，现在冬天也可以吃到美味的西瓜，但西瓜性寒，按节气规律，应该在夏季食用来中和暑热，平衡阴阳。在冬季食用西瓜，会寒上加寒，对人体造成伤害，违反传统文化提倡的养生之道。人的起居要遵循天地的规律，天亮就起床，让人体自身的阳气和天地的阳气一起生发；天黑就睡觉，使阳气藏起来，用阴气来养阳气。如果生活不规律，人体自身的阴阳和谐状态就会被打乱，时间一久，身体自然就会产生许多问题。

喜怒无常招疾病

喜怒无常，也就是情绪不稳定，会造成许多疾病。人体阴阳之间的交互作用称为“气”，情绪的波动，最容易影响到“气”的变化。

中医认为，怒则气上，惊则气乱，思则气结；过喜则伤心，过恐则伤肾，过怒则伤肝。

情绪波动过大，会造成人体气机紊乱，最后损伤五脏六腑，产生严重疾病。