方法5：改变你的面部表情

做什么

微笑，就这么简单。微笑？是的，就这么简单，微笑！如果做一个调查，大多数老师都承认，在课堂上的大多数时间，自己并没有微笑，他们都表现得非常严肃，有些教师严肃得简直令人发疯。我们并不是说，大多数老师从来都不微笑，而是他们的微笑不够。但是，优秀教师都知道一个秘密：如果你将自己面部的严肃表情改为微笑，而且整天都微笑，那么，你就会迅速得到学生那令人难以置信的积极表现！

如何做，为什么这么做

你一微笑，内啡肽就将流淌过你的大脑；

但是如果你将微笑变成皱眉，那么每个人都会很痛苦。

皱眉会使你变老，也会使你周围的人变老。消极会消耗人的精力，跟消极的人在一起，也会消耗人的精力。相反，与积极向上的人在一起，会令人精神大振。当你微笑时，你的大脑就产生内啡肽，这会让你感到幸福，即使这种微笑是假的。

每天在教室里，都要试着一直保持微笑。当然，如果某个学生不守规矩，你也不应该对他/她微笑。但是，如果你每天都保持微笑，学生发生不守规矩的情况就会减少。那么微笑的坏处是什么呢？答案是没有。微笑的好处是什么？你和你的学生都会更高兴，你的教学效率和学生的学习效率将会更高。

从现在开始，每天都试着微笑，这背后是有科学根据的。微笑不用花钱，也不用花时间，却能令教师提高其教学效率，让学生提高其学习效率。学生喜欢看起来幸福的教师，而当学生喜欢你的时候，他们更有可能向你学习。一旦你看到学生学习成绩提高，就更愿意将微笑变成日常习惯。如果你没有整天微笑的习惯，那么当你微笑时，看看学生是如何反应的，这个也是很有趣的，这是对你的额外奖励。