前言

不知为何，心情烦闷，容易烦躁……有没有感觉很容易疲惫呢？

每天早上在公交地铁上煎熬，在公司对新员工感到烦躁。

因为自己做不到的事情而自责，睡觉前满脑子都是不安和思考。

厌恶对丈夫和孩子感到烦躁而又易怒的自己。

工作时考虑孩子，和孩子在一起时又考虑工作。

不能专注于眼前的事情——正是那些“忙得连休息的时间都没有”的人，才应该尝试一下心灵的休息方式。

差不多该开始珍惜自己的生活了吧。