冥想并不只是静态的，在生活中的一帧一幕，每一个场景里都能冥想，时常对自我状态保持觉察，这才是更好的冥想状态。在行走中冥想，感受大地被我们每一个步伐丈量，对自己的每一个动作保持觉察，方能细细品味行走...