第12章 《自己才是情绪的主宰者》：人们喜欢将责任推出去

人们应该坚信自己是情绪的主宰者，只有无条件地接纳自己、肯定自己，才会进一步改善自己、改变情绪。

人们觉得自己无法控制

每个人都应该替自己的所作所为负起全部的责任，但是有些人喜欢把责任推...