螺旋肌肉链训练:治疗椎间盘突出和脊柱侧弯
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椎间盘再生

椎间盘退变的所有阶段都可以全部或者部分通过螺旋稳定训练得到恢复。患者的健康状况可以得到充分改善,而且能够无痛生活;但是,我们必须一直采取利于椎间盘再生的生活方式。