第640章 入围（下）

“收紧核心，收紧核心，加油！脚尖绷紧，手臂仿佛是向后挥剑一样。”

“身体回收时吸气，发力时呼气！做完这个，等会儿我们一起去看电影。”

“1、2、3、4、5……坚持，坚持，一成，你最棒的，十...