写在前面的话

如果你没有当父母，你永远不会体会到做一对好父母有多难；如果你没有真正全身心投入地去照顾一个孩子，你也永远不会知道养育孩子还有这么多的“窍门”。虽然是医学生出生，但笔者曾经也是一个“稀里糊涂”的新手妈妈，却误打误撞地将孩子养得非常皮实，出生到现在几乎没有生过病的宝宝着实让我们省心。

然而，随着宝宝越长越大，各种各样的担心也随之而来——当他不愿意和别的小朋友一起玩耍的时候，我们会担心他不合群；当他会说话却不愿意开口说话的时候，我们又开始担心他的表达能力……

于是，糊涂的妈妈开始关注孩子心理成长方面的内容，向育儿专家取经，向早教专家讨教，也和同龄的妈妈一起讨论……我忽然发现孩子的很多行为在他们的这个年龄段是非常正常的，父母应该做的是将无谓的担心转化为正确的引导，为宝宝创造一个心理发育的健康环境。

渐渐地，我领悟到，孩子的抵抗力不仅仅是身体抵御疾病的能力，还包括对不良情绪的处理能力、对不友好行为的辨别能力、对压力的抵抗能力等，我将其分别归纳为孩子的身体抵抗力和心理抵抗力。

在过去，大多数父母都非常关注孩子的身体抵抗力，老辈儿们也传下了类似“若要小儿安，常带三分饥与寒”这类的古训。然而，随着时代的进步，科技的发展，人们对医学的探索更加深入，现在的家长却不大容易做到这些了，一些有用的古法都被抛在了脑后。相对于过去那种“放养”的模式，现在的孩子大多是“圈养”，孩子的一举一动都在父母的密切关注之下。当然，这些现象的产生与现实的社会状况和计划生育的实施不无关系。就这么一个娇宝贝，谁不得娇着养呢？因此，提升宝宝的身体抵抗力，要有与时俱进的新方法，在提高宝宝自身体质的同时，也从生活习惯上积极预防外来传染病的侵袭，“独乐乐不如众乐乐”，笔者在误打误撞中积累下了一些经验，想与各位分享，这也是我们撰写这本书的初衷之一。

至于心理抵抗力，人们对它的关注度远没有对身体抵抗力那么高，我们大多数家长在这一点上还做得远远不够。对于此，我一直在学习，查阅了很多资料后，总结了一些方法，想拿出来跟各位妈妈共同探讨。

总而言之，无论是心理抵抗力还是身体抵抗力，都是宝宝成长过程中乃至一生的宝贵财富。无论是哪一种抵抗力，都有与生俱来的成分和后天培养的成分。从父母那继承的体质和性格我们无法改变，我们能做的是后天的培养，就像锻炼身体一样，我们也可以进行抵抗力锻炼——通过饮食结构的调整、养育方式的改变、适当的户外运动来提高宝宝的身体抵抗力；通过智力训练、做游戏、启发式问答等方法来提高宝宝的心理抵抗力。

抵抗力的锻炼并不难，只要找对了方法，加以父母的耐心和细心，孩子的抵抗力一定能有显著的提高！

陈子兮