二、看舌第二步，舌质——舌色
1.淡红舌
特征：
淡红润泽。
淡红舌
意义：
气血调和，心气充足，胃气旺盛。红为血之色，润泽为胃气之华。淡红舌见于正常人或外感初起。
2.淡白舌
特征：
舌色比正常浅淡，白多红少，为淡白舌；舌白全无血色，称为枯白舌。
淡白舌
意义：
主虚证、寒证。气血不足，脉络不充或阳虚寒盛，血失温运，经脉收引，血行减少。淡白光莹而瘦薄，为气血两虚；淡白湿润胖嫩，为阳虚水停；枯白无华，则为夺气脱血。淡白舌见于贫血患儿、营养不良患儿等。
预防：
黄芪炖鸡、大枣、龙眼肉（桂圆）、猪肝。
3.红绛舌
特征：
舌色鲜红为红舌；深红色暗者为绛舌。
红绛舌
意义：
主热证。热则血行加速，脉道扩张，脉络充盈，表现为：①邪热亢盛，热盛血涌，舌络充盈；②热入营血，血液浓缩，充斥舌络；③阴虚水涸，虚火上炎。色愈深，热势愈盛。绛舌为病情加重，需立即去医院。
红绛舌常见于表热证（舌尖、边红）、心火上炎（舌尖红赤破碎）、肝经热盛（舌边红赤）以及实热证（内伤）、虚热证（如胃肾阴虚）。应注意出血点，为热迫血妄行，外感热病多见吐衄、发斑，内伤疾病往往为内脏出血先兆，多见于感染引起发热的患儿（上呼吸道感染、肺炎、疱疹性咽峡炎、手足口病等）。
预防：
荷叶粥、菊花、羚羊角、水牛角。
附：
草莓舌
草莓舌
特征：
舌苔剥脱，舌乳头红肿，很像鲜红的草莓，称“草莓舌”，也是红绛舌，是猩红热的特殊症状。
意义：
孩子出现草莓舌，一般与以下四方面因素有关。①猩红热：小孩草莓舌的出现多见于猩红热，猩红热是由A族溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病。其临床特征有发热、草莓舌，全身弥漫性红色皮疹，疹退后片状脱皮。少数患儿在病后2~3周发生风湿热或急性肾小球肾炎。②上火：小孩子如果单纯舌上有红点，出现草莓舌，并没有其他症状，多半是由于上火引起的。③肺热：孩子舌质红如草莓状，前1/3有红色小斑点，这是肺热，上焦热盛，心火盛。④缺锌：如果小孩单纯出现草莓舌，并且全身无其他症状，也并非上火引起，有可能是缺锌导致的。这种情况应该带孩子去医院检查是否缺锌。
4.青紫舌
特征：
舌色淡青紫、紫红、绛紫，或瘀斑、瘀点等。紫到极点为蓝紫舌，多见于胰腺炎、重型糖尿病患者；黄瘀舌多见于重型肝炎、黄疸患者。
青紫舌
意义：
主气血运行不畅。常见原因：①寒凝。阴寒内盛，阳郁不宣，见青紫或瘀斑点。②热炽。热炽营阴，气血壅滞，见舌绛紫。③气郁气虚，肺失宣降，肝失疏泄，气机不畅；或气虚不能行血，见舌青紫或瘀斑。其他如外伤、中毒以及先天性心脏病等，亦可见青紫舌。青紫舌常见于心脏病、肿瘤患者等。
预防：
三七粉等。