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目窗：明目开窍
惊蛰
●养生重点：调达肝气
●经络养生：按揉目窗
●饮食原则：滋阴潜阳
●生活起居：早睡早起
目窗，在眼的上方，犹如眼目之窗。刺激本穴对眼部疾病的防治有较好的疗效。肝开窍于目，春季养肝的同时也要注意对眼睛的保健。经常用食指或中指指腹按压目窗，能够缓解眼睛疲劳，明目开窍。
功效主治
刺激目窗具有明目开窍的功效，主治头痛、目眩、面目浮肿等。
一穴多用
按摩：用拇指指腹置于穴位上垂直按揉，每次1~3分钟，可辅助治疗目眩。
艾灸：用艾条温和灸10~15分钟，可缓解面目浮肿。
刮痧：用刮痧板螺旋式点压3~5分钟，可辅助治疗头痛。
