夜交藤 养阴安神

夜交藤别名首乌藤，是蓼科植物何首乌的藤茎或带叶的藤茎。具有养心安神、祛风通络的作用，《本草正义》中记载夜交藤可“治夜少安寐”。其缓解失眠疗效显著，若与其他中药材搭配，效果更佳。

养生功效

夜交藤有补养阴血、养心安神的作用，可用于阴虚血少导致的失眠多梦、心神不宁等；还有通络祛风的作用，可用于风湿痹痛、瘰疬等。夜交藤有降血脂、抗脂肪肝、抗肿瘤、利尿、抗菌等作用。

使用宜忌

躁狂属实火者慎服。

性味归经

性平，味甘、微苦，归心经、肝经。

如何挑选

以枝条粗壮、均匀、外皮棕红色者为佳。

煮汤

小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克。将以上3种材料和适量水一起煎煮成汤，去渣取汁，分2次服用。此汤适用于心肾不交之失眠、心烦者。

煮粥

夜交藤15克，粳米50克，大枣2枚，白糖适量。将夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁300毫升，加粳米、白糖、大枣和适量水煮至粥稠即可。此粥有养血安神的作用。

外用

疥疮：夜交藤200克，水煎。早晚各洗1次患处。腋疽：夜交藤、鸡矢藤叶各适量，捣烂，敷患处。