推荐序言二

一年之计在于春。但比起跨年夜的希望之钟，更震撼我们心灵的是新年伊始的健康警钟。2020年12月29日，供职于拼多多的23岁女孩，在加班后回家的路上晕厥倒地，近6小时的急救未能挽救如花的生命；2021年1月1日，《巴啦啦小魔仙》中凌美琪的扮演者孙侨潞，突发心梗不幸离开人世，年仅25岁……

痛心之余，我们必须正视近年来的“猝死年轻化”：34岁的天涯社区副主编金波，36岁御泥坊原董事长吴立君，36岁华为工程师齐智勇，39岁复旦大学附属肿瘤医院放疗科医生杨立峰，44岁春雨医生创始人兼CEO张锐……本应春秋鼎盛，大展宏图，却壮志未酬，匆匆离去。他们的离开，不仅使家人悲痛、听者惋惜，更是社会的损失。

为什么不幸会发生在他们身上？个人认为，主要是他们一心投入高强度的工作，而忽视了身体健康。他们的身体应该早就出现了问题，甚至给他们发出了不少讯号，但一直没有得到重视和解决，等身体承受力到了极限，再也无力回天。倘若他们具备基本的医学知识，能够识别自己身体发出来的危险信号，及早地解决健康隐患，倘若他们倒下的时候，身边的人懂得基本的急救方法，那么或许这些年轻的生命能够得到挽救。然而在现实中，人们常常觉得自己不是专业人士，学了急救知识也未必有用武之地。殊不知，缺乏足够的急救知识储备，犹如没有携带武器的士兵，当危险突至，只能坐以待毙。

那么我们在生活中应当如何武装自己，积极“备战”呢？

这本《关键时刻能救命的急救指南》就是我要推荐给大家的“秘密武器”。这本书的作者是“中国急救科普第一人”贾大成老师，他在医疗急救领域工作了30余年，用自己的急救办法挽救了不计其数的生命。在这本书中，他将自己几十年亲身经历的案例和相应的急救方法归纳梳理，毫无保留地展示给大家。虽然贾大成老师是专业人士，但没有用高深难懂的医学术语，而是用通俗易懂的方式将最重要的急救知识传递给读者。掌握了这本书中的急救要领，你可以在遇到各种突发情况时得心应手。我建议大家无论多忙也要抽出时间读一读，毕竟治病救人的方法，越早学到越有用。学习急救知识不仅可以维护自己的健康，还能够为家人和身边的亲朋好友带来福音。

最后，再次请大家认真阅读这本书，并将书中的急救方法教给其他人。我相信，这本看似“轻如鸿毛”的书，承载着“重如泰山”的生命！

——张红苹（国家卫生健康委员会人口文化发展中心媒体与信息管理处处长，中国家庭报社社长、总编辑）