浅识足疗按摩法

由于双脚在身体各部分中承受重量最大，站立时要支撑整个身体，行走、跳跃时又要克服地心引力，因此，脚被认为是人体毒素的聚集区。进行足疗不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力，而且对心脏、大脑等器官都有好处。

人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健主要是通过对人体双脚的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激，达到调整脏腑虚实、疏经活血、调节机体功能、增强免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。足疗按摩法没有副作用，改善健康状况的效果很可观，只要按摩双脚，就能对疾病进行治疗和预防，且随时随地、任何人都可以做到，几乎不用任何费用。

足疗按摩法也是一种调整身体状态、缓解生活压力的理想疗法。足部按摩可以加快血液循环，调节神经系统，改善睡眠。很多尝试过足疗的人都会有解除疲劳、舒缓精神压力的感觉，所以对足疗青睐有加，颇为上瘾。足疗也就逐渐成为中老年人的保健“新宠”。

时至今日，足浴保健也渐渐被城市白领接受，成为集休闲、娱乐、社交为一体的健康活动，是当代人们缓解压力、消除“亚健康”的新型养生之道，同时，它的美容排毒功效也越来越受到人们的关注。与化妆美容、手术美容等方式相比，足疗“治本”的理念是任何一项单纯的美容术所无法比拟的。

得益于前人的宝贵经验，经过长期而系统的探索实践，足部按摩在继承传统中医理论的基础上，结合人们的生理、心理特征，已经发展得越来越先进。随着医疗科学的发展进步，足部按摩术正逐渐成为一种成熟有效的医疗保健方法。