第116章 四个战法一堂课（第一更）

国家队选手们来自天南海北，各有各的作息习惯，队里也并不作要求。只有每天早上9点训练室集合雷打不动，之前随便你爱跑步也好，爱睡懒觉也好，爱先给自己来套基础训练也好，一切随意。

所以，早上六点到九点...