（四）运动知识

运动知识的调查主要涉及是否知道利用家庭简易器械进行健身，对运动后恢复、运动与免疫和运动量控制等方面的知识的知晓程度。

1．家庭简易器械的知晓情况

该问题主要调查大众是否知道可以借助家中的椅子、墙、米、油壶、矿泉水瓶等作为健身器械。调查结果表明，大部分人群知道，占总人数的3/5以上。其中男性和女性的知晓率无显著差异。40岁以下人群和40岁及以上人群的知晓率无显著差异。

2．运动后正确的恢复手段的知晓情况

该问题主要调查大众是否知道拉伸是最主要的运动后恢复手段。调查结果表明，大部分人群知道，超过总人数的一半以上。其中男性的知晓率低于女性。40岁以下人群的知晓率高于40岁及以上人群。

3．增强免疫力的知晓率

该问题主要调查大众是否知道几十分钟的有氧运动是最主要的增强免疫力的运动。调查结果表明，近一半人群准确知道，占总人数的45%。其中男性的知晓率高于女性。40岁以下人群和40岁及以上人群的知晓率无显著差异。

4．运动量控制的知晓率

该问题主要调查大众是否知道情绪不好可以不必减少运动量，运动有促进情绪改善的作用。调查结果表明，近一半人群准确知道，占总人数的45%。其中男性的知晓率高于女性。40岁以下人群的知晓率高于40岁及以上人群。