十、警惕“近视潜伏期”,0~6岁防近视意义重大
为什么防近视必须从娃娃抓起?因为小宝宝的眼球小,眼轴短,一般都是远视眼,而远视才是延缓孩子发生近视的“本钱”。随着年龄增长,小朋友的远视度数会慢慢变小,逐渐成为正视眼。如下表所示:
如果一个小朋友才到6岁,就只剩50度远视(+0.50D)了,那到了10岁时视力会怎样呢?
基本上会是早早耗尽远视的“本钱”,进而通过继续“透支”而早早变为负数(近视)。
由此可见,近视眼从娃娃抓起何等重要!我们必须根据孩子的成长特点,在不同阶段抓住相应的护眼机会,由此达成可预期的三大目标:
不近视!
迟近视!
低近视!
幼儿园是预防近视的关键期。这阶段要重点保护“远视储备”,为小学阶段预防近视争取更大的空间。同时,从幼儿时期开始就养成良好的用眼行为习惯,也必将受益终身。
其次,小学生保护视力有良好的条件,在小学阶段争取不要发生近视。这个关口度过去了,到中学阶段,眼球可塑性会变小,发生近视的风险也随之变小。
再次,中学阶段如果发生了近视,要采用合适的矫治方案,控制近视度数加深,阻止其成为高度近视。
在0~6岁的幼儿阶段,孩子的眼球生长得最快。这阶段要尽量控制近距离用眼,多进行户外阳光下活动,保护眼睛的自然生长。如果过早长时间近距离用眼,就容易刺激眼球生长,提早把“远视储备”耗尽,进入近视发生的临界状态(为了便于读者理解,笔者曾称其为“近视潜伏期”),到了小学阶段就极易发展为真性近视。
2017年,笔者随机抽样近几年测量的3~8岁孩子的眼轴数据,把统计结果与1985年前后儿童眼轴标准值进行对照分析,发现80%以上的孩子眼轴长度超过了标准值,其中有40%左右已接近了“天花板”。基于上述结果,笔者在湖北省预防医学会视力健康专委会的学术会议上发表了《重视“近视潜伏期”——近视预防从幼儿园抓起的重大意义》,引起了与会专家们的高度重视。
最近几年,我国专家也形成共识:我国的小学生近视率之所以高达47.5%,与早期教育过程中未重视保护视力有着密切联系。
所以,家长务必要把近视的“防线”往前移,尤其要重视孩子早期视力保护与健康。这个阶段保护好了,待正式入学后就会拥有更加强大的“抗近视能力”,有望一生不近视或迟近视。