内容提要

足球是世界上最受欢迎的运动，同时也是要求最高的运动之一。更加强壮、更智慧、更敏捷的球员已经提升了足球比赛的节奏。成功往往取决于快速而准确地理解比赛、做出反应并执行的能力。对于个人球员和球队来说，速度都是关键。

本书是一本突破性的作品，它不仅是一本训练指南，更是一套全面、系统的可执行方案，包括身体机能速度训练，传球、接球、带球、射门、反击、防守等技术速度训练，以及战术速度训练，能够帮你在现今对抗性强、快节奏的足球比赛中获取胜利，适合足球俱乐部教练、职业足球运动员、专业体育院校师生、中小学体育教师以及足球运动员爱好者阅读。