滋阴润肺 肺气足不咳喘

中医认为，咳嗽为肺脏疾患，多由肺失正常的宣发肃降而引起的。人们通过肺进行呼吸，肺在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏，故有“华盖”之称。肺气不足，则会表现为少气懒言、自汗疲倦，见于哮喘等肺系疾病。肺在五行中属金，为阳中之阴，秋季尤其要注重肺的保养。

点按肺及支气管反射区

按摩方法：用小棉棒点按肺及支气管反射区2～3分钟，每日2次。

主治功效：此法有补气益气、增强肺部功能的作用，能有效缓解咳嗽、痰多的症状。

按揉太渊穴

按摩方法：用小棉棒按揉太渊穴2～3分钟，直至穴位处有酸胀感。

主治功效：太渊穴有通调血脉、止咳化痰的功效，主治咳嗽、哮喘、肺炎等。

点按肺反射区

按摩方法：用小棉棒对准肺反射区，以适当力度点按1～2分钟。

主治功效：肺反射区有清热利肺、止咳平喘的功效，经常按摩可增强肺功能。

按揉肺和支气管反射区

按摩方法：将小棉棒放在肺和支气管反射区上，按揉1～3分钟。

主治功效：肺和支气管反射区有明显的润肺止咳效果，按揉该反射区是扶正固本、改善相应脏器血液循环的有效手段。