第10章 学习生活(5)

专家给你支招

在一般人看来，焦虑似乎是一种不好的精神状态。其实，焦虑作为一种不安的情绪，是个人内驱力的反应，是一种正常的适应行为，它并不都是有害的，适度的焦虑是人们在学习、工作和生活中必不可...