胖除痰湿瘦祛火

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前言

上篇 胖人除痰湿减肥

第一章 痰湿属阴寒体质，补阳温阳宣散痰湿帮你瘦

第二章 健脾利湿化痰，减肥瘦身的根本

第三章 补肾利湿除水肿，帮你消除恼人的“病态肥”

第四章 肺贮痰，调水道，宣肺清肺除痰湿好减肥

第五章 生活“小细节”，祛痰化湿养成瘦身好习惯

下篇 瘦人祛火邪增胖

第一章 瘦人有火分虚实，祛火要对症

第二章 胃强脾虚能吃还清瘦，清胃补脾让你胖起来

第三章 瘦人多阴虚火旺，滋阴养阴让瘦人不干巴

第四章 四季吃得好，五脏无火不消瘦