更新时间：2019-01-14 16:05:08
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编写说明
前言
第一章 篮球运动概述
第一节 篮球运动的起源和发展
第二节 现代篮球运动的发展趋势
一、高速度
二、高空技术、高空优势
三、高超技巧
四、对抗激烈
五、防守向综合性发展
六、进攻向移动进攻方向发展
第三节 中国的篮球运动
一、我国篮球运动的简况
（一）旧中国的篮球运动
（二）新中国的篮球运动
二、我国篮球运动的努力方向
（一）明确训练指导思想
（二）狠抓基本技术训练
（三）注重作风的培养
（四）加强青少年的训练
第二章 熟悉球性练习与篮球游戏
第一节 熟悉球性练习
一、熟悉球性练习方法示例
（一）抛接球练习
（二）交接球练习
（三）挥摆球练习
（四）运球练习
（五）传接球练习
二、熟悉球性练习时应注意的问题
第二节 篮球游戏
一、篮球游戏示例
（一）移动游戏
（二）传球游戏
（三）运球游戏
（四）投篮游戏
（五）综合游戏
二、选用和组织篮球游戏的注意事项
第三章 篮球技术教学与训练
第一节 移动
一、移动技术分析
（一）准备姿势
（二）身体协调用力
二、移动技术的动作方法
（一）起动
（二）跑
（三）急停
（四）转身
（五）滑步是防守移动的一种主要方法
（六）后撤步
（七）碎步
（八）攻击步
（九）跳
三、移动技术的运用
四、移动技术的教学与训练
（一）教学与训练的建议
（二）练习方法示例
（三）易犯错误及纠正方法
第二节 运球
一、运球技术分析
（一）身体姿势
（二）手臂动作
（三）球的落点
（四）手脚协调配合
二、运球技术动作方法
（一）高运球
（二）低运球
（三）运球急停急起
（四）体前变向换手运球
（五）运球转身
三、运球技术的运用
四、运球技术的教学与训练
第三节 传球与接球
一、传球与接球技术分析
（一）传球技术分析
（二）接球技术分析
二、传球与接球动作方法
（一）传球动作方法
（二）接球动作方法
三、传球与接球技术的运用
（一）传球技术的运用
（二）接球技术的运用
四、传球与接球技术的教学与训练
第四节 投篮
一、投篮技术分析
（一）技术动作
（二）瞄准点
（三）出手动作
（四）抛物线
（五）球的旋转
二、投篮技术的动作方法
（一）原地投篮
